Kışın ne kadar su içmeliyiz?

Soğuk havalarda susama hissi azalıyor ancak vücudun su ihtiyacı yıl boyunca devam ediyor. Uzmanlar, kış aylarında da yeterli su tüketilmemesinin bağışıklık sistemini zayıflattığını ve birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirtiyor. İşte detaylar…