İp atlama, son dönemde yeniden popülerlik kazanan ve kolaylıkla yapılabilen egzersizler arasında yer alıyor. Evde, açık havada veya spor salonlarında rahatlıkla uygulanabilen bu hareket, kilo vermek isteyenlerin dikkatini çekiyor. Peki, ip atlayarak gerçekten kilo verilebilir mi ve kısa sürede etkili bir sonuç elde etmek mümkün mü? İp atlayarak kilo vermek isteyenler, kaç tekrar yapmaları gerektiğini ve ne kadar kalori yakabileceklerini merak ediyor. Özellikle 100 kez ip atlamanın kaç kalori yaktırdığı sıkça sorgulanan konular arasında bulunuyor. İşte ip atlayarak kilo verme süreciyle ilgili bilinmesi gerekenler.
Ekonomi Haberlerinin Yeni Akımı